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Jetzt ist Zeit für Yoga.
अथ योगानुशासनम्
Yoga Sutra 1.1: atha yoga-anuśāsanam

Aktuelles

Faschingsferien 24.-28. Februar

Mittwoch, 19.02.2020
In den Faschingsferien pausieren alle Yoga-, Meditations- und NIA Kurse.
Nur, dass niemand vor verschlossenen Türen steht...

"Meditation & mehr" am Sonntag, 1.3. findet wie geplant statt.
Nähere Infos dazu gibt es hier.

Eine schöne Zeit wünscht
Euer Team von Yoga & mehr


Workshop - 14. März - Ein gesunder Nacken

Montag, 03.02.2020
Liebe Yogis, liebe Yoga-Interessierte (jeden Levels)!
Im nächsten Workshop mit Ingrid Steinert wird wieder ein wichtiges Yoga-Thema behandelt:

"Ein gesunder Nacken"
Das kennn viele unter uns: Verspannungen im Nacken und daraus entstehende Kopfschmerzen.
Wir beschäfigen uns in diesem Workshop mit dieser besonderen Region und lernen, wie wir unserem Nacken Gutes tun können.
Geeignete Übungen machen das Thema nachhaltig erfahrbar.

Samstag, 14.März 2020
14:00 - 16:30 Uhr
Kosten 29 Euro
mehr zum Thema findet Ihr hier
mit Ingrid Steinert, Yogalehrerin BDY / EYU, Heilpraktikerin

Dieser Workshop ist für Yoga-Übende jeden Levels geeignet, die sich intensiver mit Yoga beschäftigen möchten.

Max. 10 Teilnehmer.

Anmeldung wie gewohnt über Kontakt oder direkt bei Ingrid

Meditation & mehr

Mittwoch, 29.01.2020
...ein wunderbarer Ausklang Deiner Woche...
Geschlossener Meditationskurs an 4 Sonntagen

mit Jochen Grimm und Bärbel Thiele
jeweils 17:00 - 18:15 Uhr
16.Februar, 1., 15., 29.März

nähere Infos und Anmeldung hier

Unsere größten Erlebnisse sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden.
(Jean Paul)

Wir wünschen Euch ein wundervolles neues Jahr!

Dienstag, 07.01.2020
Voller Elan sind wir aus der Weihnachtspause zurück und freuen uns auf schöne Stunden mit Euch!
Hier geht es zum aktuellen Kursplan und zu unseren Workshops...

Am 8.Februar findet der nächste Workshop statt, zu dem auch Yoga-Einsteiger herzlich willkommen sind:
"Der Atem im Yoga?" mit Ingrid - nähere Infos hier

Namaste und bis bald
Euer Team von Yoga & mehr

neuer Kurs: NIA - fitness.dance.health.power

Donnerstag, 28.11.2019
Ihr kennt Nia noch nicht?
Dann lasst Euch begeistern von einer dynamischen Kombination aus Kampfsport, Tanz und Entspannungselementen, die einfach nur Spaß macht.
Nia ist ein modernes Fitnesskonzept für Körper, Geist und Seele.

nähere Infos und Anmeldung hier

ab sofort, immer Mittwoch 9:15 - 10:15
mit Sabine

*Meditation bei Yoga & mehr*

Samstag, 12.10.2019
Wir freuen uns sehr, Euch bald reine Meditationsstunden bei uns im Studio anbieten zu dürfen!

Ab 3. Dezember gibt es:
Meditation am Morgen - Entschleunigt ins neue Jahr
mit Doris Sophia Heinrichsen
Dienstag 9:00 - 10:00 Uhr

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Ein Einstieg in die Meditationsgruppe ist jederzeit möglich.

nähere Infos und Anmeldung hier

Unser Angebot - Yoga

Einzelunterricht Yoga
Einzelunterricht Yoga
Einzelunterricht Yoga
Faszien Yoga
Faszien Yoga
Faszien Yoga
Hatha Yoga für alle
Hatha Yoga für alle
Hatha Yoga für alle
Kraft tanken & entspannen
Kraft tanken & entspannen
Kraft tanken & entspannen
Regeneratives Yoga
Regeneratives Yoga
Regeneratives Yoga
Sunrise Yoga
Sunrise Yoga
Sunrise Yoga
Vinyasa am Morgen
Vinyasa am Morgen
Vinyasa am Morgen
Yoga für Kinder
Yoga für Kinder
Yoga für Kinder
Yoga für Kinder
Yoga für Kinder
Yoga für Kinder
Yoga für Schwangere
Yoga für Schwangere
Yoga für Schwangere
Yoga für Senioren
Yoga für Senioren
Yoga für Senioren
Yoga für Vollweiber
Yoga für Vollweiber
Yoga für Vollweiber
Yoga in der Rückbildungszeit
Yoga in der Rückbildungszeit
Yoga in der Rückbildungszeit
klick auf das Bild für nähere Informationen

Unser Angebot - & mehr

Meditation am Morgen
Meditation am Morgen
Meditation am Morgen
Meditation & mehr - 16.02. - 29.03.
Meditation & mehr - 16.02. - 29.03.
Meditation & mehr - 16.02. - 29.03.
NIA -  Fitness.dance.health.power
NIA -  Fitness.dance.health.power
NIA -  Fitness.dance.health.power
Physyolates
Physyolates
Physyolates
klick auf das Bild für nähere Informationen

Unser Angebot - Workshops

14. März 2020 - Ein gesunder Nacken
14. März 2020 - Ein gesunder Nacken
14. März 2020 - Ein gesunder Nacken
4. April 2020 - Symbolik von Asanas
4. April 2020 - Symbolik von Asanas
4. April 2020 - Symbolik von Asanas
8. Februar 2020 - Der Atem im Yoga
8. Februar 2020 - Der Atem im Yoga
8. Februar 2020 - Der Atem im Yoga
<div>Woman´s Day - AUSZEIT FÜR FRAUEN</div>
Woman´s Day - AUSZEIT FÜR FRAUEN
Woman´s Day - AUSZEIT FÜR FRAUEN
klick auf das Bild für nähere Informationen

Unser Team

Die ideale Haltung ist stabil und leicht zugleich.
स्थिरसुखमासनम्
Yoga Sutra 2.46: sthira-sukhamāsanam

Kursplan

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
8:00

Vinyasa am Morgen

mit Timea

-

Yoga für Schwangere

mit Andrea

-

9:00

Meditation am Morgen

mit Doris

-

NIA - Fitness.dance.health.power

mit Sabine

-

Hatha Yoga für alle

mit Kerstin

-

10:00

Yoga für Senioren

mit Kerstin

-

Faszien Yoga

mit Timea

-

Rückbildungsyoga mit Baby

mit Andrea

-

11:00
12:00
13:00
14:00

14.März - Ein gesunder Nacken - Workshop

mit Ingrid

-

15:00

Yoga für Kinder

mit Sandra

-

16:00

Physyolates

mit Veronika

-

17:00

Hatha Yoga für alle

mit Ingrid

-

Physyolates

mit Veronika

-

Meditation & mehr

mit Jochen Grimm

-

18:00

Hatha Yoga für alle

mit Daniela

-

Yoga für Vollweiber

mit Timea

-

19:00

Physyolates

mit Veronika

-

Kraft tanken & entspannen

mit Daniela

-

20:00

Yoga für Schwangere

mit Andrea

-

Regeneratives Yoga

mit Timea

-

21:00

Montag

  • Yoga für Senioren

    mit Kerstin

    -

  • Hatha Yoga für alle

    mit Ingrid

    -

  • Physyolates

    mit Veronika

    -

  • Yoga für Schwangere

    mit Andrea

    -

Dienstag

  • Vinyasa am Morgen

    mit Timea

    -

  • Meditation am Morgen

    mit Doris

    -

  • Faszien Yoga

    mit Timea

    -

  • Hatha Yoga für alle

    mit Daniela

    -

  • Kraft tanken & entspannen

    mit Daniela

    -

Mittwoch

  • NIA - Fitness.dance.health.power

    mit Sabine

    -

  • Physyolates

    mit Veronika

    -

  • Physyolates

    mit Veronika

    -

Donnerstag

  • Hatha Yoga für alle

    mit Kerstin

    -

  • Yoga für Vollweiber

    mit Timea

    -

  • Regeneratives Yoga

    mit Timea

    -

Freitag

  • Yoga für Schwangere

    mit Andrea

    -

  • Rückbildungsyoga mit Baby

    mit Andrea

    -

  • Yoga für Kinder

    mit Sandra

    -

Samstag

  • 14.März - Ein gesunder Nacken - Workshop

    mit Ingrid

    -

Sonntag

  • Meditation & mehr

    mit Jochen Grimm

    -

Mögen alle Lebewesen überall glücklich und frei sein. Mögen alle Gedanken, Worte und Handlungen meines Lebens zu diesem Glück und dieser Freiheit aller beitragen.
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु
Hinduistischer Segensspruch: lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu
Mit Beständigkeit und Herzensgüte werden wir uns unserem Ziel nähern.
अभ्यासवैराग्याभ्यां तन्निरोधः
Yoga Sutra 1.12: abhyāsa-vairāgya-ābhyāṁ tan-nirodhaḥ

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Telefon

+49 (0)176 8228 5487

Mitglied im Bund deutscher Yogalehrender

Du findest uns im Westen Münchens - in Planegg

Unser Studio befindet sich in Planegg im schönen Würmtal.
Gut erreichbar auch aus München, Gräfelfing, Krailling, Martinsried, Neuried, Hadern, Pasing, Germering, Stockdorf, Gauting,...
Wir möchten hier einen Bewegungs- und Besinnungsort für alle schaffen.
Für Menschen, die Ausgleich zum Berufsleben suchen genauso wie für Schwangere, junge Eltern, Senioren, Menschen mit Einschränkungen, Frühaufsteher und bald auch Kinder und Teenager.

Herzlich Willkommen!
Adresse

Georgenstraße 12A, 82152 Planegg, DE

Der S-Bahnhof Planegg ist ca. 10 Gehminuten entfernt
Gut erreichbar mit Bus Nr. 258, 260, 265, 266 und 968

Ein Fußweg über die Würm zur Pasinger Straße befindet direkt neben dem Haus (Bruggergangerl)