Sunrise Yoga

Begrüßen Sie den Morgen mit einem Sonnengruß!

Diese Yoga-Sequenz stärkt den gesamten Körper mit einer bunten Mischung aus dehnenden und kräftigenden Yoga-Übungen. Dabei wird jede Asana in einem angenehmen Flow miteinander verbunden. 

Die Stunde richtet sich sowohl an Anfänger, wie an Fortgeschrittene. Die Anleitungen bieten die Möglichkeit, die eine oder andere Yoga-Übung in einer Variante auszuführen, so dass jeder Level seinem Schwierigkeitsgrad angepasst, üben kann.

Diese Sunrise-Yoga-Sequenz im Spirit Yoga Stil dehnt und kräftigt, so dass Sie wunderbar gelöst in den Tag starten können.

Anmeldung
Timea Schulz