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Jetzt ist Zeit für Yoga.
अथ योगानुशासनम्
Yoga Sutra 1.1: atha yoga-anuśāsanam

Vinyasa am Morgen

Vinyasa am Morgen

Diese Yoga-Sequenz stärkt den gesamten Körper mit einer bunten Mischung aus dehnenden und kräftigenden Yoga-Übungen. Dabei wird jede Asana in einem angenehmen Flow miteinander verbunden.

Dabei liegt der Fokus auf der präzisen Ausrichtung der Körperhaltungen. Die Übungen sind sinnvoll angeordnet, im Laufe der Übungen werden die Bewegungsabläufe variationsreicher, fließender und komplexer. Angepasst durch längeres Dehnen und Halten einer Position, lösen sich tief liegende Verspannungen. Sie fordern sowohl mental, als auch körperlich und stärken die Konzentration. Die geführte Bewegung wirkt oft meditativ und bringt Sie zur inneren Ruhe.

Die Stunde richtet sich sowohl an Anfänger, wie an Fortgeschrittene.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Wann findet der Kurs statt?
Dienstag 8:30 - 9:45

Anmeldung
Timea Schulz
0173 3242337

Trainerin: Timea

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Telefon

+49 (0)176 8228 5487

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