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Jetzt ist Zeit für Yoga.
अथ योगानुशासनम्
Yoga Sutra 1.1: atha yoga-anuśāsanam

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow

zählt zu den wichtigsten, kreativsten und ausgefeiltesten (aber auch schwierigsten) Formen des Hatha Yoga. Dieser Yogastil verbindet die Synchronisierung der Atmung und die dynamisch ausgeführte Bewegung der Yogastellung. Dabei liegt der Fokus auf der präzisen Ausrichtung der Körperhaltungen. Die Übungen sind sinnvoll angeordnet, im Laufe der Übungen werden die Bewegungsabläufe variationsreicher, fließender und komplexer. Angepasst durch längeres Dehnen und Halten einer Position, lösen sich tief liegende Verspannungen.

Sie fordern sowohl mental, als auch körperlich und stärken die Konzentration. Die geführte Bewegung wirkt oft meditativ und bringt Sie zur inneren Ruhe.

Wann findet der Kurs statt?
Dienstag 18:00 - 19:30 Uhr

Anmeldung

Timea Schulz
0173 3242337

Trainerin: Timea

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Telefon

+49 (0)176 8228 5487

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