Yoga für Schwangere

zertifizierter Präventionskurs nach §20 Abs.1 SGB V - Zuschuss durch die Krankenkassen möglich

Im Leben jeder Frau ist die Schwangerschaft eine besondere Zeit und ein einzigartiges, wundervolles und spannendes Erlebnis, verbunden mit vielen Gefühlen, Fragen und Unsicherheiten.

Yoga unterstützt Sie dabei, Ihre Schwangerschaft entspannt und bewusst zu genießen und sich Schritt für Schritt auf die Geburt vorzubereiten.

Die Übungen kräftigen, stärken und dehnen den Körper. Ihr Körper kann sich dadurch besser auf die Veränderungen durch die Schwangerschaft einstellen. Schwangerschaftsbeschwerden werden vorgebeugt bzw. gelindert. Ihr Beckenboden wird trainiert und mit gezielten Atemübungen bereiten Sie sich gut auf die Geburt vor.

Wann findet der Kurs statt?