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Jetzt ist Zeit für Yoga.
अथ योगानुशासनम्
Yoga Sutra 1.1: atha yoga-anuśāsanam

Yoga für Vollschlanke

Yoga für Vollschlanke

Yoga für Vollschlanke führt auf sanfte, schonende, aber dennoch fordernde Weise dazu, das eigene Körpergefühl wieder oder neu zu entdecken. 

Auch diese Stunde basiert auf Körperübungen, Atemübungen und auf muskulärer Tiefenentspannung.

Bei den Yoga Übungen werden Muskeln und Sehnen vorsichtig aktiviert und gedehnt, dadurch Verspannungen gelockert oder mit der Zeit ganz aufgehoben.

Schmerzen, oft auch schon lang anhaltendende, werden sukzessive verringert und verschwinden oft schon nach wenigen Einheiten.

Der Körper reagiert meist nach kurzer Zeit sehr dankbar auf die Übungen und Sie werden mit der Zeit einen Zugewinn an Kraft, Ausdauer, Gelenkigkeit, innerer und geistiger Stärke und dadurch mehr Ruhe und Ausgeglichenheit erlangen.

Es geht um das „Suchen und Finden Ihrer eigenen Grenzen" - und die werden nach und nach erweitert.

Wann findet der Kurs statt?
Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr

Anmeldung

Timea Schulz
0173 3242337

Trainerin: Timea

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Telefon

+49 (0)176 8228 5487

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