Yoga für Vollweiber

Yoga für Vollweiber führt auf sanfte, schonende, aber dennoch fordernde Weise dazu, das eigene Körpergefühl wieder oder neu zu entdecken. 

Auch diese Stunde basiert auf Körperübungen, Atemübungen und auf muskulärer Tiefenentspannung.

Bei den Yoga Übungen werden Muskeln und Sehnen vorsichtig aktiviert und gedehnt, dadurch Verspannungen gelockert oder mit der Zeit ganz aufgehoben.

Schmerzen, oft auch schon lang anhaltendende, werden sukzessive verringert und verschwinden oft schon nach wenigen Einheiten.

Der Körper reagiert meist nach kurzer Zeit sehr dankbar auf die Übungen und Sie werden mit der Zeit einen Zugewinn an Kraft, Ausdauer, Gelenkigkeit, innerer und geistiger Stärke und dadurch mehr Ruhe und Ausgeglichenheit erlangen.

Es geht um das „Suchen und Finden Ihrer eigenen Grenzen" - und die werden nach und nach erweitert.

Wann findet der Kurs statt?
Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr - Pause!
  
Anmeldung
Timea Schulz
www.highlifeyoga.de
info@highlifeyoga.de
0173 3242337